“الصحة” تنصح الصائمين بتناول الأطعمة الغنية بالألياف والسوائل الخالية من السكر

- ــــ الرياض

تواصلاً لجهود الصحة وإستمراراً لرسائلها التوعوية فقد قدّمت “الصحة” عدد من النصائح للصائمين خلال شهر رمضان المبارك وذلك ضمن حملتها #صم_بصحة التي أطلقتها بالتعاون مع سابك .
ونصحت الوزارة عبر إنفوجرافيك نشرته في منصتها للتوعية”عش بصحة” LiveWellMOH@ وحسابها في “تويتر” كافة أفراد المجتمع بمختلف فئاتهم وشرائحهم بأهمية تناول الأطعمة الغنية بالألياف والسوائل الخالية من السكر والحرص على المشي وذلك لتجنب الإمساك.
كما دعت الصحة الجميع إلى التقليل من تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة لأن الكافيين مدر للبول مما قد يسبب الجفاف خلال فترة الصيام.