*تايكوندو القادسية يستعد لبطولات الموسم*

- _ الخبر

يواصل فريق القادسية للتايكوندو تحضيراته الفنية والبدنية استعدادًا لخوض منافسات الموسم الجاري.
واشتملت الحصص التدريبية للفريق القدساوي التي يقودها المدرب علي الهاشم، على استخدام الركلات واللكمات والتقنيات الدفاعية، وجلسات بين المبارزين لتطبيق التقنيات وتحسين المهارات القتالية.
كما تضمنت التدريبات على تمدد العضلات الرئيسية مثل الساقين والذراعين والرقبة، وتمارين اللياقة العامة كالقفزات الجانبية والعالية والطويلة، إلى جانب التدريب على الدفاع الشخصي مثل حركات الإمساك والتحرك للتخلص من المهاجم، والعمل على البعد والتنقل في الحلبة، والتحكم في التنفس والتركيز العقلي أثناء المواجهة القتالية.
وأوضح حسن الفكيه إداري الفريق، أن 30 لاعبًا من فئات البراعم والناشئين والشباب والكبار، يتدربون لخوض بطولات التايكوندو في الموسم الجاري.